losos

Jajka faszerowane z łososiem

Przepyszne, lekkie, najlepsze w towarzystwie rzeżuchy lub mirkoliści rukoli i skropione sokiem z cytryny. Jajka faszerowane z łososiem i awokado są proste w wykonaniu, wystarczy kilka składników, żeby przygotować pyszną przekąskę lub śniadanie. Pomimo, że to danie to nieodzowna pozycja na wielkanocnym stole, ja lubię przygotowywać je na kolację, czy jako zdrowsza przekąska na spotkania …

Jajka faszerowane z łososiem Read More »

Makaron ze szparagami i łososiem w sosie jogurtowym

Makron, szparagi i łosoś… Wydaje się, że do tych składników najlepiej powinien pasować sos na bazie śmietany, jednak ja przygotowałam dla Was lżejszą wersję. Zamiast tłustej śmietany użyłam jogurtu greckiego i mleka. Sos jest lekki i bardzo aromatyczny dzięki dodatkowi skórki z cytryny, a nasz makaron ze szparagami i łososiem staje się daniem fit. Całość …

Makaron ze szparagami i łososiem w sosie jogurtowym Read More »

Jajka zapiekane z łososiem i cukinią

Kiedy tylko mam rano trochę więcej czasu, lubię przygotować sobie pyszne i zdrowe śniadanie, które zapewni mi energię i dobre samopoczucie na początek dnia. Taką właśnie fit i smaczną potrawą są jajka zapiekane z łososiem i cukinią, które dzisiaj gorąco polecam. 100 g łososia wędzonego na zimno 4 jajka 1 nieduża cukinia 2 małe cebulki …

Jajka zapiekane z łososiem i cukinią Read More »

Fit carbonara z wędzonym łososiem

Klasyczna carbonara z dużą ilość sera i boczku to jeden z moich ulubionych włoskich klasyków, jednak ze względu na ilość kalorii mogę sobie na nią pozwolić tylko sporadycznie. Dlatego dla wszystkich w podobnej do mnie sytuacji przygotowałam lżejszą i zdrowszą wersję tego dania. Fit carbonara z wędzonym łososiem jest również pyszna, a tłusty boczek i …

Fit carbonara z wędzonym łososiem Read More »

Przewiń do góry