Od jakiegoś czasu w mojej kuchni znowu dość często gości hummus. Podaję go na wiele różnych sposobów, zaczynając od makaronów i sałatek, a kończąc na deserach. Jednak zawsze klasyczna wersja hummusu to moja podstawa. Staram się też zawsze zrobić go trochę więcej i cześć zamrozić, żeby w razie potrzeby był już gotowy do użycia. Przygotowałam …
Ten deser przygotowuję sobie, kiedy mam ochotę na coś słodkiego, ale nie chce się za bardzo objadać. Szklaneczka wiśni zatopionych w jogurtowym kremie z kakao i pastą tahini to bardzo zdrowe i pyszne połączenie. Zamiast zwykłego cukru, użyłam cukru kokosowego, ale idealnie komponuje się też z miodem. Fit deser z wiśniami i kremem czekoladowo – …
Fit deser z wiśniami i kremem czekoladowo – chałwowym Read More »
Kiedy zaczyna się jesień i ciężko jest już kupić świeże owoce, a masz ochotę na pożywne i smaczne śniadanie, rozwiązaniem może być owsianka z tahini, karmelizowanym bananem i mrożonymi malinami. Jest słodka i bardzo treściwa, daje energetycznego kopa na dobry początek dnia. 4 łyżki płatków owsianych 1 mały banan kilka mrożonych malin 1/2 szklani wody …
Owsianka z tahini, malinami i karmelizowanym bananem Read More »
Jeśli tak jak ja lubisz od czasu do czasu przekąsić coś słodkiego, ale starasz się dbać o linię i jeść zdrowo, to koniecznie sprawdź ten przepis. Daktylowo- chałwowy jogurt grecki z jeżynami to wykonany jedynie z naturalnych składników deser typu fit. Jest nie tylko pyszny, ale także niskokaloryczny i bogaty w białko oraz witaminy. Możesz …