Szukasz przepisu na szybkie i energetyczne śniadanie lub deser, po zjedzeniu którego nie dopadną Cię wyrzuty sumienia? W takim wypadku musisz spróbować mojego smoothie z malinami i awokado, z pewnością spełnia oba te kryteria. Zaledwie 5 składników i kilka minut pracy, a otrzymujesz dużą dawkę zdrowej energii na cały dzień. Polecam!
Składniki:
- 1 szklanka mrożonych malin
- sok wyciśnięty z jednej dużej pomarańczy
- 1 dojrzałe awokado
- 2 łyżki jogurtu greckiego
- świeża mięta i świeże maliny do dekoracji (możesz użyć też mrożonych, ale koniecznie całych, nieuszkodzonych owoców)
Wykonanie:
Potrzebny czas: 5 min..
PORCJE: 1
-
W blenderze umieść mrożone maliny, jogurt i większą część soku z pomarańczy (w dalszej części przepisu będą potrzebne tylko 3 łyżki soku). Całość dokładnie zmiksuj i przelej do ulubionej szklanki.
-
Następnie do blendera dodaj awokado i pozostałe 3 łyżki soku z pomarańczy. Ponownie dokładnie zmiksuj.
-
Na koniec dopełnij szklankę smoothie z awokado.
-
Aby poprawić prezentację napoju, udekoruj go świeżymi malinami i listkami świeżej mięty, jak na poniższym zdjęciu. Smacznego!
Jak Ci się udało moje energetyczne smoothie z malinami i awokado? Szukasz innych pomysłów na szybkie i treściwe potrawy? Jeśli tak, to koniecznie sprawdź moje przepisy na smoothie arbuzowo-truskawkowe na upalne dni, truskawki z jogurtem greckim o smaku masła orzechowego lub nocną owsiankę z truskawkami i kokosem.
