Śniadania

Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i jajkiem sadzonym

Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i jajkiem sadzonym

Szpinak, odrobina żółtego sera, jajko sadzone i naleśnik pełnoziarnisty… czyż to nie brzmi jak doskonały zestaw smaków na śniadanie? Do wytrawnych naleśników bardzo dobrze sprawdza się mąka pełnoziarnista, bo podkreśla i zupełnie zmienia ich smak. Naleśniki ze szpinakiem i jajkiem sadzonym to świetne danie na weekendowe śniadanie albo brunch, doda Wam dużo energii i zapewni …

Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i jajkiem sadzonym Read More »

Croissant z łososiem i jajkiem sadzonym

Podpieczony, chrupiący croissant z łososiem wędzonym i jajkiem sadzonym, a całość dopełniona przez śmietankowo-ziołowy sos na bazie jogurtu naturalnego i jeszcze odrobina szczypiorku. Oto przepis na śniadanie doskonałe! Kiedy za oknem deszcz i szaruga takie kanapki pomagają dobrze rozpocząć dzień i mogą sprawić, że jednak będzie całkiem udany. A więc smacznego! Składniki: 4 maślane croissanty …

Croissant z łososiem i jajkiem sadzonym Read More »

Gniazdka z cukinii z jajkiem sadzonym

Uwielbiam śniadania, a w szczególności te weekendowe, kiedy mogę je celebrować w ciszy i spokoju. Śniadanie to najważniejszy posiłek i często decyduje o naszej formie i nastroju na cały dzień. Dlatego lubię na nie zjeść coś smakowitego co sprawi, że poczuję się szczęśliwa. Takie są właśnie gniazdka z cukinii z jajkiem sadzonym, odrobiną parmezanu i …

Gniazdka z cukinii z jajkiem sadzonym Read More »

Omlet z jagodami w wersji fit

Cześć:) Dzisiaj przygotowałam kolejne z moich ulubionych śniadań z serii fit. Tym razem jest to omlet z jagodami, czyli zdrowiutkimi skarbami naszych lasów. Smakuje wyśmienicie, a taka porcja to tylko około 300 kcal, więc nic tylko się zajadać. Składniki: 2 jajka pół łyżeczki płynnego miodu łyżeczka mąki jagody cukier puder do podania jogurt naturalny do …

Omlet z jagodami w wersji fit Read More »

Quinoa na mleku kokosowym z malinami

Quinoa na mleku kokosowym z malinami stanowi dla mnie ostatnio alternatywę do zwykłej owsianki. Jest równie prosta w przygotowaniu, smaczna i przede wszystkim bardzo zdrowa. Komosa ryżowa jest bogatym źródłem białka i nienasyconych kwasów tłuszczowych, wielu minerałów i witamin a także antyoksydantów. Jeśli chodzi o dodatki to ogranicza mnie tylko wyobraźnia, szczególnie w okresie wiosenno-letnim, …

Quinoa na mleku kokosowym z malinami Read More »

Czekoladowe naleśniki z truskawkami

Pogoda mnie dzisiaj od rana nie rozpieszcza, więc ja się rozpieszczam i jem na śniadanie czekoladowe naleśniki z truskawkami. W moim przypadku czekolada pomaga na wszystkie troski, ale żeby z nią nie przesadzić dodałam też do naleśników gorzkie kakao i tylko odrobinę cukru. Po takim śniadaniu od razu czuję się świetnie. Świeże truskawki w połączeniu …

Czekoladowe naleśniki z truskawkami Read More »

Przewiń do góry