Fit serniczki z mango w wersji mini

Moja dzisiejsza propozycja dla wszystkich łasuchów to fit serniczki z mango w wersji mini, które przygotujecie w zaledwie kilka minut, a do tego tylko z 3 składników. Przygotowałam sobie kilka szklaneczek tych pyszności i wstawiłam do lodówki, żeby… Mieć po co sięgnąć w tygodniu, jak najdzie mnie ochota na coś słodkiego. Sprawdzą się one też idealnie na śniadanie, które czeka już na mnie rano gotowe w lodówce. Wystarczy tylko wyjąc i się delektować:) Kremowa ricotta to jeden z najmniej kalorycznych serów, do tego odrobina jogurtu greckiego i zapewniające dużo słodyczy mango. Czy komuś potrzebny jest cukier?

Fit mini serniczki z mango

Składniki:

  • 250 g ricotty
  • 3 łyżki jogurtu greckiego
  • dojrzałe mango

Do podania:

  • jagody goji
  • surowe ziarna kakao

Wykonanie:

Potrzebny czas: 15 min..

PORCJE: 2-3

  1. Najpierw zmiksuj ricottę razem z jogurtem greckim, żeby otrzymać gładką jednolitą konsystencję.

  2. Mango obierz, pokrój na duże kawałki i zblenduj na puree.

  3. W szklaneczkach ułóż warstwę masy z ricotty, a następnie dopełnij puree z mango.

  4. Na koniec całość posyp ziarnami surowego kakao i jagodami goji.

Jak Ci smakowały moje fit serniczki z mango w wersji mini? Jeśli szukasz innych pomysłów na lekkie i zdrowe desery, to sprawdź też moje przepisy na twarogowe placuszki ze skórką cytrynową i jagodami, koktajl jagodowo – malinowy z granolą lub zdrowe lody czekoladowe tylko z trzech składników.

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Przewiń do góry