Jak tam Wasze przygotowania do świąt? U mnie ostatnio czas leci jak oszalały… Dużo pracy od samego rana, więc śniadanie musi być szybkie. Koktajl jagodowo – malinowy z granolą to jedna z opcji na taki ekspresowy, ale zarazem zdrowy i smaczny posiłek. Uwielbiam go, bo nie dość że świetnie smakuje, to daje mi też dużo pozytywnej energii do działania, a tego teraz najbardziej potrzebuję. Spróbujecie?

Składniki:

szklanka mrożonych malin
szklanka mrożonych jagód
3 łyżki jogurtu greckiego
3 łyżki granoli (z orzechami i żurawiną) przepis na domową granolę (podlinkuj)
łyżeczka miodu
1,5 – 2 szklanki mleka

Wykonanie:

Potrzebny czas: 10 minut

PORCJE: 1-2

Najpierw 2 blenderze umieść maliny, jagody, jogurt grecki, miód i granolę. Wlej 1,5 szklanki mleka i zmiksuj całość na gładką masę.
Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, to dolej odrobinę mleka i ponownie zmiksuj.
Jeśli chcesz, żeby Twój koktajl nie był zimny, mrożone owoce wsyp wieczorem do blendera i odstaw na noc w temperaturze pokojowej.
Następnego dnia dodaj pozostałe składniki i wszystko dokładnie zmiksuj.
Na koniec przelej do ulubionej szklanki i ciesz się pysznym zdrowym śniadaniem.