Koktajl jagodowo – malinowy z granolą

Jak tam Wasze przygotowania do świąt? U mnie ostatnio czas leci jak oszalały… Dużo pracy od samego rana, więc śniadanie musi być szybkie. Koktajl jagodowo – malinowy z granolą to jedna z opcji na taki ekspresowy, ale zarazem zdrowy i smaczny posiłek. Uwielbiam go, bo nie dość że świetnie smakuje, to daje mi też dużo pozytywnej energii do działania, a tego teraz najbardziej potrzebuję. Spróbujecie?

Koktajl jagodowo-malinowy z granolą

Składniki:

  • szklanka mrożonych malin
  • szklanka mrożonych jagód
  • 3 łyżki jogurtu greckiego
  • 3 łyżki granoli (z orzechami i żurawiną) przepis na domową granolę (podlinkuj)
  • łyżeczka miodu
  • 1,5 – 2 szklanki mleka

Wykonanie:

Potrzebny czas: 10 min..

PORCJE: 1-2

  1. Najpierw 2 blenderze umieść maliny, jagody, jogurt grecki, miód i granolę. Wlej 1,5 szklanki mleka i zmiksuj całość na gładką masę.

  2. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, to dolej odrobinę mleka i ponownie zmiksuj.

  3. Jeśli chcesz, żeby Twój koktajl nie był zimny, mrożone owoce wsyp wieczorem do blendera i odstaw na noc w temperaturze pokojowej.

  4. Następnego dnia dodaj pozostałe składniki i wszystko dokładnie zmiksuj.

  5. Na koniec przelej do ulubionej szklanki i ciesz się pysznym zdrowym śniadaniem.

Jak Ci smakował mój śniadaniowy koktajl jagodowo – malinowy? Jeśli szukasz innych pomysłów na zdrowe śniadania, to sprawdź też moje przepisy na oczyszczające smoothie z awokado, ogórkiem i gruszką, quinoę na mleku kokosowym z malinami lub energetyczną nocną owsiankę z pomarańczą i truskawkami.

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przewiń do góry