Ten deser przygotowuję sobie, kiedy mam ochotę na coś słodkiego, ale nie chce się za bardzo objadać. Szklaneczka wiśni zatopionych w jogurtowym kremie z kakao i pastą tahini to bardzo zdrowe i pyszne połączenie. Zamiast zwykłego cukru, użyłam cukru kokosowego, ale idealnie komponuje się też z miodem. Fit deser z wiśniami i kremem czekoladowo – chałwowym to tylko 5 prostych składników, a jego przygotowanie zajmie Wam zaledwie kilka minut.
Składniki:
- 200 g wiśni (mrożone lub świeże)
- 150 g jogurtu greckiego
- 3 łyżki kakao
- 2 łyżeczki pasty tahini
- 3 łyżki gorącej wody
- 2 łyżki cukru kokosowego lub miodu
Wykonanie:
Potrzebny czas: 10 minut
PORCJE: 2
-
Najpierw w miseczce rozpuść kakao z cukrem (lub miodem) i gorącą wodą. Następnie dodaj pastę tahini i wymieszaj. Na koniec wlej jogurt i dokładnie połącz wszystkie składniki.
-
Jeśli używasz wiśni mrożonych pozostaw na noc do rozmrożenia, lub użyj lekko rozmrożonych.
-
Do dwóch niedużych szklanek dodaj wiśnie i wlej wcześniej przygotowany krem czekoladowo – chałwowy.
Jak Ci smakował mój fit deser z wiśniami i kremem czekoladowo – chałwowym? Jeśli szukasz innych pomysłów na zdrowe desery, to sprawdź też moje przepisy na smoothie z borówkami i pastą migdałową, zdrowe ciasto z płatkami owsianymi, jogurtem i owocami lub daktylowo – chałwowy jogurt grecki z jeżynami.
