Fit deser z wiśniami i kremem czekoladowo – chałwowym

Ten deser przygotowuję sobie, kiedy mam ochotę na coś słodkiego, ale nie chce się za bardzo objadać. Szklaneczka wiśni zatopionych w jogurtowym kremie z kakao i pastą tahini to bardzo zdrowe i pyszne połączenie. Zamiast zwykłego cukru, użyłam cukru kokosowego, ale idealnie komponuje się też z miodem. Fit deser z wiśniami i kremem czekoladowo – chałwowym to tylko 5 prostych składników, a jego przygotowanie zajmie Wam zaledwie kilka minut.

Zdrowy deser z wiśniami i musem czekoladowo - chałwowym

Składniki:

  • 200 g wiśni (mrożone lub świeże)
  • 150 g jogurtu greckiego
  • 3 łyżki kakao
  • 2 łyżeczki pasty tahini
  • 3 łyżki gorącej wody
  • 2 łyżki cukru kokosowego lub miodu

Wykonanie:

Potrzebny czas: 10 min..

PORCJE: 2

  1. Najpierw w miseczce rozpuść kakao z cukrem (lub miodem) i gorącą wodą. Następnie dodaj pastę tahini i wymieszaj. Na koniec wlej jogurt i dokładnie połącz wszystkie składniki.

  2. Jeśli używasz wiśni mrożonych pozostaw na noc do rozmrożenia, lub użyj lekko rozmrożonych.

  3. Do dwóch niedużych szklanek dodaj wiśnie i wlej wcześniej przygotowany krem czekoladowo – chałwowy.

Jak Ci smakował mój fit deser z wiśniami i kremem czekoladowo – chałwowym? Jeśli szukasz innych pomysłów na zdrowe desery, to sprawdź też moje przepisy na smoothie z borówkami i pastą migdałową, zdrowe ciasto z płatkami owsianymi, jogurtem i owocami lub daktylowo – chałwowy jogurt grecki z jeżynami.

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przewiń do góry