„Złote mleko”, czyli naturalny sposób na infekcje

Złote mleko to bardzo rozpowszechniony na świecie napój, który wywodzi się z Indii. Ciepłe mleko z dodatkiem miodu, kurkumy, imbiru i cynamonu jest nie tylko pyszne, ale także poprawia jakość snu i wprawia w dobry nastrój. Słynie również ze swoich zdrowotnych właściwości, takich jak wspomaganie układu odpornościowego, trawiennego oraz świetnie działa na przeziębienie. Polecam go szczególnie w sezonie jesienno-zimowym, jednak pozytywny wpływ na nasz organizm ma o każdej porze roku.

Złote mleko, czyli naturalny sposób na infekcje

Składniki:

  • 300 ml mleka
  • 4 łyżki mleka kokosowego
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 1/2 łyżeczki kurkumy
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1/2 łyżeczki imbiru

Wykonanie:

Potrzebny czas: 10 min..

PORCJE: 2

  1. Najpierw w rondelku wymieszaj mleko krowie, mleko kokosowe i przyprawy. Następnie całość podgrzej, ale nie doprowadzaj do zagotowania się mikstury.

  2. Złote mleko przelej do dwóch filiżanek . Kiedy lekko przestygnie dodaj po pół łyżeczki miodu. Pamiętaj, żeby nie dodawać miodu bezpośrednio do gorącego napoju, ponieważ zbyt wysoka temperatura powoduje, że miód traci swoje właściwości. (maksymalna temperatura dla miodu to 40 stopni C.)

Jak Ci smakowało moje „Złote mleko”, czyli naturalny sposób na infekcje? Jeśli szukasz innych pomysłów na napoje, to sprawdź też moje przepisy na smoothie z borówkami i pastą migdałową, imbirowy poncz z cydrem i sokiem z granatu lub korzenne mango lassi z musem malinowym.

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przewiń do góry