Dzisiaj przygotowałam dla Was kolejny przepis na bardzo proste i zarazem smaczne śniadanie. Muffinki jajeczne z szynką, serem cheddar, szczypiorkiem i pomidorkami koktajlowymi to świetna alternatywa dla zwykłej jajecznicy lub omleta. Smak niby podobny, jednak forma podania robi tu sporą różnicę. Ich dużą zaletą jest także fakt, iż możecie użyć takich dodatków, które lubicie i […]
Muffinki jajeczne z szynką i serem cheddar Read More »
Limonkowy sernik bez pieczenia to jedno z moich ulubionych ciast. Klasyczne połączenie kwaśniej limonki z bardzo słodkim skondensowanym mlekiem i lekko słonym kremowym serkiem śmietankowym tworzą idealny balans smakowy. Uwielbiam w nim również to, że samo przygotowanie trwa zaledwie chwilę i wystarczy mieć pod ręką kilka składników. Najchętniej zjadłabym go od razu po przygotowaniu, jednak
Limonkowy sernik bez pieczenia Read More »
Zupa z soczewicą to danie, które często przyrządzam zimą, kiedy brakuje świeżych warzyw dobrej jakości. Opiera się ona głównie o warzywa korzeniowe, a dodatek aromatycznych przypraw i imbiru nadaje jej bogaty smak, który na koniec delikatnie łagodzę mlekiem kokosowym. Tą wegetariańską zupę lubię nie tylko za pyszny smak, ale też łatwość jej przygotowania. 1/2 średniej
Wegetariańska zupa z soczewicą i batatem Read More »
Ten deser przygotowuję sobie, kiedy mam ochotę na coś słodkiego, ale nie chce się za bardzo objadać. Szklaneczka wiśni zatopionych w jogurtowym kremie z kakao i pastą tahini to bardzo zdrowe i pyszne połączenie. Zamiast zwykłego cukru, użyłam cukru kokosowego, ale idealnie komponuje się też z miodem. Fit deser z wiśniami i kremem czekoladowo –
Fit deser z wiśniami i kremem czekoladowo – chałwowym Read More »
Pizza to jedno z niewielu dań, które mogłabym jeść nawet codziennie. Wiem jednak, że nie byłoby to najlepsze rozwiązanie dla mojej figury. Na blogu nie mogło zabraknąć tego włoskiego klasyku, dlatego przygotowałam dla Was ten przepis. Moja propozycja to domowa włoska pizza z chorizo i pomidorkami koktajlowymi. Dodatki można oczywiście dobrać dowolnie według swoich preferencji,
Domowa włoska pizza z chorizo i pomidorkami Read More »
Lubię zaczynać dzień od takiego zdrowego, szybkiego koktajlu. Uwielbiam go, ponieważ jest pyszny i przygotowuję go szybciej niż owsiankę. To smoothie z borówkami zawiera płatki owsiane, pastę migdałową i jogurt, także jest bardzo pożywne. Mała szklaneczka sprawi, że rozpoczniecie dzień ze zdrową energią, a sprawdzi się też doskonale jako drugie śniadanie lub przekąska. Z powodzeniem
Smoothie z borówkami i pastą migdałową Read More »
Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że jest to niezbyt zdrowa przekąska. Nic bardziej mylnego, ponieważ te frytki z batatów zostały upieczone w piekarniku z niewielką ilością oleju, dzięki czemu danie jest zdrowe i chrupiące. Bardzo dużo smaku dodają orientalne przyprawy, które doskonale komponują się ze słodkim smakiem batatów, a całość dopełnia bogaty w
Zdrowe frytki z batatów z dipem z awokado Read More »
Według mnie makaron to zawsze dobra propozycja na obiad czy kolację. Przede wszystkim dlatego, że można go szybko przygotować i cieszyć się smacznym jedzeniem w miłym towarzystwie. Ostatnio przygotowałam makaron ze szpinakiem i grzybami na białym winie z dodatkiem sera koziego. Smak i tekstura grzybów z powodzeniem może zastąpić mięso, dodatek szpinaku nadaje lekkości, natomiast
Szybki makaron ze szpinakiem, pieczarkami i kozim serem Read More »
To zdrowe ciasto z płatkami owsianymi, jogurtem i owocami chodziło już za mną już od jakiegoś czasu. Dlaczego? Bo jest świetne zarówno na śniadanie, deser lub przekąskę. Mimo dość dużej ilości dodanego cukru i masła, które odpowiadają za pyszny smak, ciasto można nazwać zdrowym ze względu na zawartość płatków owsianych, mąki pełnoziarnistej, jogurtu i owoców.
Zdrowe ciasto z płatkami owsianymi, jogurtem i owocami Read More »
Lubię czasami zjeść na kolację coś innego niż zwykłe kanapki. Ważne jednak, żeby danie, które mam zamiar przygotować było proste i składało się z łatwo dostępnych składników. Taki właśnie jest makaron ryżowy z wołowiną w sosie teriyaki i warzywami. Sos przygotowuje się bardzo szybko, a cały posiłek to zaledwie kilkanaście minut pracy. Używam warzyw, które
Makaron ryżowy z wołowiną w sosie teriyaki Read More »