Omlet inspirowany salatką caprese jest bardzo prosty w przygotowaniu, zrobisz go w zaledwie kilka minut, a do tego potrzebujesz naprawdę niewiele składników. Mozarella idealnie rozpływa się w masie jajecznej, a pomidorki dodają wyrazistego smaku, który pysznie współgra awokado. 5 jajek 50 g sera mozzarella 1 nieduże dojrzałe awokado kilka pomidorków koktajlowych 1 mała dymka 1 […]
Omlet caprese z awokado Read More »
Placuszki z twarogiem są bardzo pożywne, a przygotowanie ich zajmuje zaledwie kilkanaście minut. Są puszyste i rozpływają się w ustach mimo, że nie dodaję do nich żadnych spulchniaczy. Ponadto dzięki dodatkowi pomarańczy nabierają dodatkowego wymiaru smakowego, który doskonale komponuje się z prostym w przygotowaniu domowym sosem czekoladowym. Moje dzieci uwielbiają to połączenie. Placki z twarogiem:
Placuszki z twarogiem, sosem czekoladowym i pomarańczą Read More »
Domowa orzechowa granola z dodatkiem słodko-kwaśnej żurawiny to taka, jaką lubię najbardziej, bo sama decyduję, ile dodam orzechów i innych składników i nigdy ich nie żałuję, a co najważniejsze nie ma w niej zbędnych cukrów i tłuszczów. Jeśli dołoży się do tego karmelizowaną w miodzie imbirową gruszkę, która w sezonie jesiennym jest najsmaczniejsza, to mamy
Orzechowa granola i karmelizowana gruszka z imbirem Read More »
Kiedy tylko mam rano trochę więcej czasu, lubię przygotować sobie pyszne i zdrowe śniadanie, które zapewni mi energię i dobre samopoczucie na początek dnia. Taką właśnie fit i smaczną potrawą są jajka zapiekane z łososiem i cukinią, które dzisiaj gorąco polecam. 100 g łososia wędzonego na zimno 4 jajka 1 nieduża cukinia 2 małe cebulki
Jajka zapiekane z łososiem i cukinią Read More »
Jeśli tak jak ja lubisz od czasu do czasu zjeść śniadanie na słodko, ale ważne są dla Ciebie kalorie i zdrowy skład, to koniecznie skorzystaj z tego przepisu. Placuszki a la mango lassi z kardamonem i kurkumą są lekkie i puszyste, a zawarta w nich słodycz pochodzi tylko z mango i niewielkiej ilości miodu. Proste
Placuszki a la mango lassi z kardamonem i kurkumą Read More »
Gofry kojarzą się nam najczęściej jako danie słodkie, najlepiej z dodatkiem konfitury i bitej śmietany albo chociaż posypane cukrem pudrem. Moja propozycja na to danie jest zupełnie inna i sprawdzi się doskonale jako sycące i energetyczne śniadanie. Wytrawne gofry ze szpinakiem i serem cheddar przygotujesz w zaledwie 20 minut, a taka forma ich podania na
Wytrawne gofry ze szpinakiem i serem cheddar Read More »
Na pewno każdy z Was pamięta z dzieciństwa pyszny ryż na mleku z dodatkiem cynamonu. Moje dzieci również go uwielbiają. Dzisiejszy przepis na pudding ryżowy z karmelizowanymi jabłkami to modyfikacja tej prostej i smacznej potrawy w dużo słodszej wersji. Klasyczne połączenie jabłek z syropem klonowym i korzennymi przyprawami doskonale komponuje się z delikatnym i kremowym
Pudding ryżowy z karmelizowanymi jabłkami Read More »
Kiedy zaczyna się jesień i ciężko jest już kupić świeże owoce, a masz ochotę na pożywne i smaczne śniadanie, rozwiązaniem może być owsianka z tahini, karmelizowanym bananem i mrożonymi malinami. Jest słodka i bardzo treściwa, daje energetycznego kopa na dobry początek dnia. 4 łyżki płatków owsianych 1 mały banan kilka mrożonych malin 1/2 szklani wody
Owsianka z tahini, malinami i karmelizowanym bananem Read More »
Dzisiaj dzielę się z Wami przepisem na jedną z ulubionych słodkich przekąsek mojego męża i dzieci: maślane bułeczki cynamonowe, czyli cinnamon rolls. Muszę przyznać, że sama również lubię wciągnąć taką puszystą i słodką bułeczkę na śniadanie, znakomicie pasuje do porannej kawy. Świetnie nadają się też na przekąskę do szkoły lub pracy. Ciasto drożdżowe: 2 szklanki
Maślane bułeczki cynamonowe, czyli cinnamon rolls Read More »
Jeśli tak jak ja bardzo lubisz jeść jajka na śniadanie, a znudziła Ci się już zwykła jajecznica czy sadzone na boczku, to koniecznie wypróbuj mój pomysł na jajka zapiekane w chlebie ze szpinakiem. Danie jest bardzo sycące, pełnowartościowe, a przy tym po prostu smaczne i do tego w 100% wegetariańskie. Dodatkowo czosnek w połączeniu ze
Jajka zapiekane w chlebie ze szpinakiem Read More »